【コラム公開】「具沢山おにぎり」アレンジ〜GINGER Web〜

食事って、内容を変えたからとすぐに目に見える効果が出るものではないけれど、 「そういえば風邪ひいてないな」 「そういえば最近頭痛がなくなったな」など、振り返った時に効果を感じられるものです。 お昼はコンビニで買って、夜は飲み会・・・ そんな食生活を続けていると、気づかないうちに少しずつ摂取栄養が偏り、さらにそこに寝不足などの休養不足が加わってくると、悪いスパイラルに陥っていきます。 そこで今回ご紹介するのは、「具沢山おにぎり」での栄養補給です！ まとめて作ってしまえば、あとは冷凍保存ができます。 凍ったままオフィスに持って行って、職場の電子レンジで温めて食べる、なんてことも可能では？ 見た目も華やかで、栄養バランスも良い「具沢山おにぎり」のレシピをご紹介します。