2019.02.28 07:30【セミナー開催】2019/2/28 長田高校野球部今日は母校でもある兵庫県立長田高校にて、野球部の選手・マネージャー・保護者の皆さまに食トレセミナーをさせていただきました。テーマは「疲れやすさを改善するためには？」。事前にいただいていた食事データもあったのですが、成長期ということもあり、鉄分やカルシウムは不足がち…。より効率よく吸収するためのレシピ提案もセミナーの一部です。
2019.02.27 08:00【座談会開催】2019/2/27 神戸地元神戸にて、座談会を開催しました！ジュニアアスリートを支える保護者、アスリートを支える奥様、ご自身がスポーツをされているアスリート、スポーツとは関係なく普段の食生活を改善されたい方など、多くの方にご参加いただきました。栄養学はどんな方にも共通して活かすことのできる知識です。一方通行の講義だけでなく、双方向にお話しして、少しでも理解を深めるきっかけになればというのと、になればというのと、参加者同士の交流の場にもなれば、というもなれば、という思いから「座談会」形式を取っています。次回は関東での3/7(木)10:00〜開催です！よろしくお願いします(^^)
2019.02.22 12:00【ご案内】座談会を開催します！座談会では、メカニズム＆栄養の説明・レシピ共有をおこないます。より理解を深めるために、少人数制を取っています。お申し込みや問い合わせはメッセージください！○日程○2/27(水) 14:00〜15:30＠神戸 ＜満員御礼！＞3/7(木) 10:00〜11:30＠日野○トークテーマ○・試合に向けたコンディション調整・身近に潜む「貧血」とその予防・成長期のサポート
2019.02.22 11:00【セミナー開催】2019/2/22 甲南女子学園ソフトボール部今日は、甲南女子学園でソフトボール部（中学生、高校生、保護者）の皆さまに、食トレセミナーをさせていただきました。少し専門的な栄養の話も熱心に聞いてくださり、活発な質疑応答の時間も、とても楽しかったです。パフォーマンス向上のきっかけになりますように！
2019.02.01 12:00【コラム公開】「具沢山おにぎり」アレンジ〜GINGER Web〜連載を担当させていただいているコラムの第３弾が公開されました！おにぎりだって立派なおかず。作りやすい量でまとめて作って小分け冷凍も可能です。ぜひ作ってみてくださいね！
2019.02.01 00:00ラグビー選手の食事：試合に向けた一週間私は小さい頃から母の手伝いで台所に立つのは好きでしたが、栄養の勉強をした経験はゼロ。テレビやインターネットなどで目にする“良さそう”な情報を、都合よく試してみる程度でした。そんな私も、結婚を機にスポーツ栄養の勉強を本格化！…とは言っても、私自身も会社員としての仕事は続けたまま。職場の多大なる理解と協力があり、両立を続けられています。丁寧な家仕事やバラエティーに富んだ食卓には憧れがありますが、現実は違います。あれもこれもではなく、限られた時間の中でやりくりする日常を綴ります。ラグビー選手と聞くと、「から揚げ大盛り！ご飯大盛り！」というイメージの方が多いと思います。主人も成長期には、毎日学校にお弁当2つ＋おにぎり8つ持参、帰りにお菓子＋ラーメン、家でも山盛...